为了过上好日子，现代社会有很多奋斗的人，他们通常通宵加班挣钱。他们经常投20岁的年龄，却有60岁的身体。有句话说，有一种慢性自杀最接近死亡，那就是久坐，听起来有点夸张，缺乏说服力和可信度。但是，在调查了办公室久坐的人造成的危害后，似乎这句话并不是没有道理。以下是深圳办公椅厂家小编总结的危害及应对方法。

       1、久坐首先影响眼睛

       大多数上班族，无论是大公司还是小公司，都使用电脑。如果长时间把眼睛盯着电脑屏幕，很容易导致眼睛酸痛、疲劳和眼睛受损。

       长时间保持坐姿会给我们的脊柱带来太大的压力，导致颈椎、腰椎劳损甚至变形，附近肌肉酸痛。长期久坐也可能导致腰椎间盘突出的症状。

       3、最后，大腿麻木、容易长胖

       深圳办公椅厂家认为最有意思的是，如果坐不下来，腿会变得麻木，实际上阻碍了腿部的正常血液流动。在朋友办公室坐久了，特别是在公务员管理局，更胖。

       如果你想继续工作，减少久坐带来的伤害、，深圳办公椅厂家告诉你两个方法：30分钟一次，运动，喝杯水或者和同事聊聊天；坐在正确的位置，避免趴在脸上。但是如果你的背部或肩膀开始疼痛，尽可能多运动。有什么方法可以缓解呢？

       1、定期起身运动

       在不影响工作的前提下，每半小时起来，出去走两次。

       想上厕所，可以在去厕所的路上做扭腰踢腿。

       工作时，不妨用手按摩颈部、腰部、手臂和大腿，如敲打、捏捏。

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