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低头族请注意,别让颈椎病缠上你
返回列表 来源: 发布日期: 2021.03.15

       如今,数字产品已经成为人们生活中的必需品,人们每天花大量时间使用它们。据研究,近80%的白领都有不同程度的颈椎病。技术,一把双刃剑,在给人们带来便利的同时,也在悄悄地绑架着人们的生活方式。颈椎病逐年增多,越来越年轻化。

       什么是颈椎病?颈椎病又称颈椎综合症,是一种由长期劳损、和骨质增生引起的骨退行性疾病。多发生在、长期姿势不良的中老年人群,表现为部分颈椎关节形成骨性骨刺、脱出或松动。

       颈椎病的早期表现:颈椎病的早期表现包括颈肩背痛、胸闷、上肢麻木、头晕、恶心、呕吐。

颈椎病

       预防颈椎病的小妙招

       1、晒脖子。阳光照射可引起局部发热,加速局部血液循环,使血气和经络通畅,便于营养物质的输送,缓解颈椎疼痛,有助于颈椎病的康复。此外,经常日晒有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、和磷的吸收,具有防治骨质疏松的作用。

       2、正确蛙泳。换气时,蛙泳的颈部从平行于水面的位置向后上抬,头部暴露在水中呼吸,头颈部始终处于低、、上仰的状态,正好符合颈椎病的运动原理,可以起到预防和治疗颈椎病的积极作用。

       3、办公室放小围巾。颈椎病患者一定要保暖。可以用厚围巾包住脖子,这样可以避免脖子受凉,消除颈椎病的诱发因素。

       4、选择合适的符合人体工程学的电脑椅。一般电脑、桌子、椅子都是统一配置的。身高不同的人可能会觉得身高不合适。所以选择一把可以调节高度、和坐姿深度的电脑椅是非常重要的。比如GAVEE-Q6S人体工学电脑椅。

Q6

       GAVEE-木大可椅业品牌厂家专业生产椅类产品及办公家具,产品有:人体工学椅、电脑椅、 办公椅、转椅  、会议椅、职员椅、老板椅、大中班椅、展台、前台、班台等、屏风工作卡位、文件柜、档案柜、机柜、密集架、屏风隔断、办公沙发、茶几,书架、书车、阅览桌、高低床等也算上,公司也都有生产,欢迎咨询选购。

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